コロナの影響で今は自宅で仕事をしている人が多いと思いますが、会社内などで人間関係で悩まれる方は大変多いです。
もちろん会社内だけでなく学校や家庭内でも悩まれることはありますが、そんなときにはぜひ気持ちが清々しくなることをして、スッキリしたほうがいいと思います。
ということで、今回は清々しくなること３つを自分の中で行っていることで書いてみたいと思います。
自然の豊かさを見ることで気持ちがすっきりします。
出来れば車で運転して田舎に行って大自然を感じたいところですが、移動することに一苦労な私にとってはとても困難なことです。
でも、京都市内にいても自然を感じることはできます。
身近な公園で歩くだけでも小さな自然を感じることができます。
公園内の地面をみると小さな蟻が一生懸命歩いているだけでも実は癒されます。
花壇に咲く花を見るだけでも癒されます。
自然の力は大きいなと思いますね。
やっぱり掃除は気持ちを豊かにしてくれるなと感じます。
掃除機をかけているほんの数分でも無心でいられますし、この無心状態ってものすごく楽なんです。
やっぱり人間何も考えない時間も大事だなと思います。
そして、キレイになったときの部屋をみたときにはさらにスッキリします。
出来ればスポーツですが、筋トレもアリだと思いますしお風呂に長時間つかるのもありだと思います。
汗を流した後のビールが最高！ってことありますよね？
そんなことはないと思うのですが、汗が流れる時って身体の悪いものまで流れているような感じなんですよ。
汗を流した後にお風呂でシャワーでスッキリした後の爽快感は最高です。
気持ちの爽快感は本当に大事です。
心が豊かになりますし、その後のポジティブ思考にも大いに友好的です。
スッキリする時間は大切ですよ。
障害を持った方の在宅就労支援を行っています。様々なバックアップを精力的に行い、在宅勤務支援や様々な技術を有し支援に心強い味方となってくれます。
学習塾で一人一人の生徒さんと保護者に対して取り組んでいますが、引きこもりや不登校でお悩みの相談も受け付けています。
また、仕事でのお悩みなどを抱えた方のお話を聞いて楽になっていく方もいらっしゃいます。
日常生活にお悩みの方はぜひご連絡ください！
